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        1. 协和营养专家教你.瘦孕就得这样吃

          《协和营养专家教你.瘦孕就得这样吃》


          作者:
          李宁
          出版日期:
          2018-04-01
          字数:
          200000
          开本:
          20
          页数:
          160
          分类:
          孕产妇健康
          ISBN:
          978-7-5184-1662-2
          定价:
          ¥49.80
          官网优惠价格:
          39.84

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          内容简介

          本书教给孕妈妈怎么吃既能养好胎又不吃胖的好方法。让孕妈妈了解不同营养素的作用和每日补充量,也会教给孕妈妈吃什么、怎么吃才能既保证营养又能享“瘦”孕期,让孕妈妈成为自己的专业营养师。
          其次,推荐给孕妈妈必吃的滋补、不长肉食材,并将孕期10个月的瘦孕饮食指导渗入到每月餐单中,孕妈妈跟着吃,不用再为每天吃什……

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          图书目录

          Part1 孕期必需的种营养素:壮宝宝,瘦妈妈
          蛋白质:为母子提供能量
          每天补多少
          最佳瘦孕补充方案
          热点:蛋白粉,要不要加
          脂肪:大脑发育离不开
          每天补多少
          最佳瘦孕补充方案
          热点:孕妈妈该不该谈“脂”色……

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