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              1. 轻断食:早安果汁晚安沙拉

                《轻断食:早安果汁晚安沙拉》


                作者:
                Flora刘祎
                出版日期:
                2018-08-01
                字数:
                200000
                开本:
                16
                页数:
                208
                分类:
                饮食养生
                ISBN:
                978-7-5184-1979-1
                定价:
                ¥49.80
                官网优惠价格:
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                内容简介

                每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就可以让你吃着吃着瘦下来,这就是轻断食的神奇之处。《轻断食:早安果汁晚安沙拉》提出了“果汁+沙拉”轻断食新主张,上班族的午餐可选择梅森瓶沙拉。
                本书的断食日沙拉并不仅仅追求低热量,更追求营养的均衡。在断食日你依然可以吃各种肉类、鱼虾、鸡蛋、牛奶,还有面包、意面、糙米……

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                图书目录

                上篇 一日三餐,轻断食
                Part1 果蔬汁 + 沙拉,轻断食新主张
                果蔬汁当早餐,开始一日的轻食
                在家制作美味果蔬汁的要领
                果蔬汁常用食材购物清单
                轻断食日首选沙拉,上班族午餐可尝试梅森瓶沙拉
                沙拉常用用食材购……

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